鐵腳意思

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鐵腿怎麼辦?圖解3大原因+按摩方式立即舒緩鐵腿!

鐵腿是什麼? 台語的「鐵腿」正式名稱為 延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness(DOMS),指的是一種肌肉酸痛的不適感,通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後, 肌肉纖維產生細微損傷 所導致。 鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰,約 5~7 天左右,疼痛感即會消失。 鐵腿有哪些症狀? 肌肉僵硬 肌肉酸漲 肌力下降 肌肉無法施力 活動關節解度受限 貼心小提醒:尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形,除了肌肉疼痛外,更可能發生脫水、低鈣等症狀。 為什麼會鐵腿?

奇趣中華:男兒膝下有黃金——跪,不跪?

【明報專訊】「男兒膝下有黃金」出自明代的小說集《初刻拍案驚奇》,意思是男人大丈夫應該有志氣,不能輕易屈膝下跪,向人屈服。 有趣的是,歷朝歷代不少男人都要下跪,就連外國人也不能「倖免」! 這是明報教育網-訂戶專區,進入本區前,請先登入系統... 忘記密碼 新登記 <上一頁 下一頁> 公民 公民 (首頁) 新聞素材 試題庫 中文 中文 (首頁) 星笈中文 應試 短片 英文 英文 (首頁) 總覽 英語社評 Editorial 名人英文 Celebrity Idiom Grammar Leisure Video Free Zone Bilingual 小學常識 小學常識 (首頁)

乾隆帝

乾隆帝是清代乃至中國歷史上最負盛名的皇帝之一,其统治时期国家延续了繁荣发展,是"康乾盛世"的重要组成部分,对清朝产生了深远影响。 同时,乾隆帝在書法、诗文等方面也有着丰富造诣。 人物生平 皇子时期 弘历於 康熙 五十年八月十三日(1711年9月25日)出生,弘歷生於大清順天府雍王府東側「如意室」(今為紫禁城雍和宮),他為 雍正帝胤禛 第四子,幼名「元寿」 [3] 。 当时,其父 胤禛 为雍亲王,生母为藩邸格格钮祜禄氏。 他被认为是雍正帝诸子中最有才干的一位,虽然與皇祖康熙帝真正相处的时间並不长,康熙帝曾經為其慎择良师,进行多方面教育。 一些清史学家认为正因為康熙帝认为弘历在为人处事的方式上与自己极为相像,在十数岁时就精于武术,並对艺术创作十分著迷,所以才传位于其父,以便将來能传位与弘历。

印堂上有疤痕面相化解 印堂有疤痕的面相解析

印堂有疤如何化解 1、我們知道印堂有疤痕對一個人的影響是非常大的,不僅會影響到顏值,對個人運勢也會有不良的影響,所以如果想要化解的話,可以通過醫療手段來進行疤痕去除。

建房必看:农村自建房厨房的设计技巧

1.农村厨房灶体有单锅灶和双锅灶,通常单锅灶的尺寸 (长x宽x高)为:800x700x400mm;双锅灶尺寸 (长x宽)为1390*700mm;北方如果有设计炕连灶,高度为480mm左右为最好;燃气灶尺寸通常在600x400mm到720x400mm之间; 2.水缸的尺寸一般为:直径400-600mm之间,高度650-700mm之间; 3.目前农村厨房烟囱多为12cm x 12cm、12cm x 18cm、18cm x 18cm3中规格,如果考虑烟囱内壁挂灰厚度,烟囱内经最好大于10cm。 农村厨房设计注意事项 1.农村厨房的设计需要注意厨房功能的整体完整性,包括烹饪操作、取暖供给和存储。 同时,操作流程的连贯性也很重要,满足洗、切、煮的操作顺序。

它解毒防癌還「起陽」!醫讚:高價值食物

中醫師表示,韭菜也具有補腎、補陽的功能,被稱為「起陽草」,因容易使人起心動念,因此出家人被禁止食用。 腎臟科醫師表示,韭菜有多種促進健康的功效,是一種高價值食物。 肝臟是人體重要的解毒器官,如何護肝受到重視,中醫師陳潮宗在 《健康2.0》節目 中表示,韭菜是相當好的護肝食物,另韭菜又稱「起陽草」,有補腎起陽的作用,因此出家人被禁止食用韭菜。 腎臟科醫師洪永祥曾在...

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郭輝先生舉家自東北返台,再回教育領域。 1945年末,任台灣省教育廳編輯委員,復任組長,參與台灣省通志稿編纂,並翻譯各式日文史書。 想來,畢業歌《青青校樹》的中文填詞,即完成於此時。 1948年,郭家搬遷回新竹,再任教省立新竹女子中學國文科教師,同時,擔任新竹縣文獻委員會編輯組長,整理清代竹塹教育史、新竹山地族傳說、紀金廣福大隘…等等論著。 1953年擔任新竹縣文獻會編纂組長。 1958年遷徙至台北古亭區,1962年卒,得年70。 依2011年7月,新竹市文化局為郭輝先生舉辦的「湖海為家、教育為寶-郭輝資料展」中,文化局長致詞所言,郭輝先生非但在歷史、教育工作上貢獻卓越,年輕時還曾研發過漢字電報速譯機,能快速翻譯電報長文,並取得過專利。

【最常見的倉鼠】台灣常見寵物鼠品種

主要品種有:花倉、一線野生色、雪球、黑熊,它們臉部鋭 ,耳朵三線要,其野性馴,飼養。 一線倉鼠做,是區分萌新和倉鼠老玩家,三線稱為"三線野生色倉鼠",原產於西伯利亞,體重30~45g,是倉鼠中見一種,個性,親人,適合飼養。

天干地支(中國古代天文曆法)

(中國古代天文曆法) 天干地支,簡稱為干支,源自中國遠古時代對 天象 的觀測。 十干是指閼逢、旃蒙、柔兆、強圉、著雍、屠維、上章、重光、玄黓、昭陽。 十二支是指困敦、赤奮若、攝提格、單閼、執徐、大荒落、敦牂、協洽、涒灘、作噩、閹茂、大淵獻。 [1] 簡化後的天干地支:" 甲 、 乙 、 丙 、 丁 、 戊 、 己 、 庚 、 辛 、 壬 、 癸 "稱為十天干," 子 、 醜 、 寅 、 卯 、 辰 、 巳 、 午 、 未 、 申 、 酉 、 戌 、 亥 "稱為 十二地支 。 十天干和十二地支依次相配,組成六十個基本單位,兩者按固定的順序相互配合,組成了 干支紀元法 。 天干地支的發明影響深遠,依舊在使用天干地支,用於曆法、術數、計算、命名等各方面。 [1] 中文名 天干地支 外文名

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